Идеальный вес по формуле Брока


Идеальный вес

Инструкция

Идеальный вес формирует оптимальные условия для правильного функционирования всех систем организма и обеспечивает необходимые условия для физиологического комфорта, крепкого иммунитета и привлекательного внешнего вида. При этом важно учитывать, что понятия «идеальная фигура» и «идеальный вес» – не тождества, поскольку современные стандарты эталонного очертания тела 90х60х90 появились менее 100 лет назад благодаря «стараниям» французского модельера Коко Шанель.

Чтобы правильно рассчитать свой идеальный вес, воспользуйтесь специальным онлайн-калькулятором, который производит расчеты по методике прославленного анатома Поля Брока.

Как пользоваться калькулятором

Наш онлайн-сервис расчета идеального веса по формуле Брока учитывает особенности развития костной ткани, антропометрические характеристики и возрастные корреляции. Чтобы точно определить наличие или отсутствие недостаточной, нормальной или избыточной массы, необходимо последовательно:

  1. указать в первом поле возраст (полных лет);
  2. указать во втором поле рост (см);
  3. выбрать из выпадающего меню тип телосложения;
  4. нажать кнопку «Рассчитать» или клавишу Enter.

На выбор предложено три типа телосложения, для определения которых нужно измерить объем запястья:

  • астенический (тонкокостный) – до 160 мм для женщин, до 170 мм для мужчин;
  • нормостенический (нормальный) – 160-180 мм для женщин, 170-200 мм для мужчин;
  • гиперстенический (ширококостный) – от 180 мм для женщин, от 200 мм для мужчин.

Формула расчета идеального веса по Броку

Калькулятор идеального веса по формуле Брока использует несколько вариаций расчетов. Если возраст человека не пересек 40-летний рубеж, применяется формула вида «рост в сантиметрах – 110». Если показатель возраста выше, расчет происходит по измененной формуле «рост в сантиметрах – 100», поскольку возрастное увеличение веса на 10% является физиологической нормой.

Далее, в зависимости от типа телосложения к полученному результату дополнительно прибавляется 10% (для гиперстеников) или вычитается 10% (для астеников). Например, для крепкого мужчины 45 лет с ростом 180 идеальный вес составит (180-100)*1,1 = 88 кг. В ситуации с худощавым мужчиной такого же возраста и роста расчетный показатель идеального веса будет таким: (180-100)*0,9= 72 кг.

Другие инструменты

Калькуляторы
Путешествия

Калькуляторы для путешественника

Медицинские

Калькуляторы для здоровья

Математические

Математические расчеты

Экономические

Калькуляторы для экономистов

Генераторы

Полезные генераторы

Инструменты Вебмастера

Сервисы для Вебмастеров

Сервисы
Точное время

Точное время в 20 000 населенных пунктах

Долгота дня

Долгота дня в 20 000 населенных пунктах

Калькулятор дат

Расчет оставшихся дней до даты

Календарь

Календарь на 3000 лет по месяцам

Места

Места и достопримечательности по всему миру

Города

20 000 городов на спутниковой карте

Калькуляторы

Калькуляторы на разные темы

Чтение
Цитаты и афоризмы

Мысли великих людей обо всем

Журнал

Интересные и познавательные статьи

Статистика сайта
Инструментов
30
Расчетов
90 378